（撰文／慮覲；攝影／陳靜惠）

心是萬法之源，善惡在心念間，把心照顧好，人生悠遊自得，輕安自在。

◎旅外遊子心

十幾年前外派到新加坡工作，公司幫我租了一間寬敞的華廈~裝潢高雅，傢俱、廚具及各種電器應有盡有，讓從台灣來訪的友人稱羨不已。

隻身初到陌生國度，我沒有朋友。面對新環境與忙碌的工作備感壓力，夜深人靜思及台灣的親友，孤單悄悄地襲上心頭。出國前，媽媽的身體已漸走下坡，一人在外憂心起母親的健康，心中焦慮不安。焦慮的情緒也無聲無息地影響身體，血壓飆高，躺在床上徹夜輾轉難眠。身處令人稱羨的華廈，一顆心卻彷彿漂浮在茫茫大海，失去方向。每天下班路過都市叢林中的一間佛寺，都要入內與觀音菩薩對話，祈求媽媽身體健康，家人平安及工作順利，才覺得心安。

或許是菩薩聽到了我的心聲，無意間在牛車水發現了慈濟的書展。後來才聽說，那次是慈濟在新加坡搬離牛車水會所前的最後一次書展。當時對慈濟認識不是很深入，但看到慈濟，心喜無比。進入場內馬上有熱誠的志工過來打招呼，並邀請我參加社區的一些活動。

志工贈我一本慈濟月刊，月刊裡的幾個字「要把心照顧好」深深震懾我這顆飄浮的心。當時只覺得自己真的很需要把心照顧好，卻不知道要如何做？所以開始接受志工的邀約，參加活動。第一次參加週日資源回收，兩人一組在組屋(台灣稱國宅)，一層樓又一層樓，一戶戶敲門回收物資，再用手推車推到一樓分類。汗流浹背，結束回收才驚覺自己完全忘記了繁複的工作壓力，身心舒暢。之後，做環保變成我的舒壓時間。

◎聞法釋「心」疑

這幾年開始聽聞證嚴法師說法，才漸漸了解「把心照顧好」的義涵。「心即是道場」、「不論是甚麼樣的境界出現，順境逆境無不是我們的道場」、「我們不喜歡的逆緣也要感恩，因為是在磨練我們對境不生心」，這些法語讓我茅塞頓開。原來「把心照顧好」就是要時時把各種人、事、物的境界當作導師，不斷地藉著外境試煉我們的心，直到心能不隨境轉，也就是擁有一顆清淨無染的心。

回想起在國外工作時，第一次跟隨資深志工去訪視，內心無比震撼。昏暗的屋內住著一位被家人及社會遺忘的阿伯，身體與心都生病了，屋內除了幾張椅子外，找不到其他多餘的東西。阿伯頭低低，不願多談，眼神也不敢與志工接觸。想想自己長大後讀書與工作一路平順，沒有真正用心想過社會角落有一些需要被關懷的人，更沒想到在摩登漂亮的花園城市中(人稱新加坡花園城市)也隱藏著急需等待他人伸出援手的人。相較之下自己是何等幸福！轉個心念，解除了自己內心的焦慮與不安，思鄉病在不知不覺中漸漸地療癒，原來這就是「見苦知福」。

照顧好這念心真的太重要了！「歡喜的境界很容易讓人心生欲念，亂了心」，所以我時時用這句證嚴法師的法語提醒自己順境時要自我警惕；也學習逆境來時歡喜接受，轉個念，一切海闊天空！感恩生命中的各種逆境，提供了心靈淬練與成長的資糧。希望透過不斷地練習，自己的心愈來愈寬闊清明，把心燈點亮，照亮自己也照亮別人。